4 MANFAAT TAK TERDUGA DARI OLAHRAGA
 |
| GILAQQ |
1.Kesehatan jantung
Orang yang rajin berolahraga menurunkan resiko penyakit jantung,stroke dan hipetensi.
2.Kesehatan tulang
Meningkatkan massa tulang dan mengurangi resiko osteoporosis dan osteoarthritis.
3.Metabolisme tubuh
Ketika seseorang teratur berolahraga ini membuatnya berkurang resiko terkena diabetes dan hiperkolestrol.
4.Sehat secara mental
Pada saat berolahraga,tubuh mengeluarkan hormon endofin atau sering disebut morfin alami.
Meningkatkan massa tulang dan mengurangi resiko osteoporosis dan osteoarthritis.
3.Metabolisme tubuh
Ketika seseorang teratur berolahraga ini membuatnya berkurang resiko terkena diabetes dan hiperkolestrol.
4.Sehat secara mental
Pada saat berolahraga,tubuh mengeluarkan hormon endofin atau sering disebut morfin alami.
0 komentar:
Posting Komentar